Hatha Yoga
Yoga ist eine wunderbare Art den Körper sanft an neue Situationen zu gewöhnen.
Hatha Yoga ist die Grundbezeichnung des Yogastils.
Wir praktizieren alle klassischen Yogaübungen vom herabschauenden Hund, 4-Fuss-Haltung bis zur indischen Brücke. Die Praxis der Yoga Asanas hat eine positive Wirkung auf den physischen Körper und die feinstofflichen Systeme. Durch eine bewusste Atmung wird dem Körper Sauerstoff und Energie zugeführt, dadurch wird das Immunsystem gestärkt, Müdigkeit und Stress verringert. Vereinen von Körper, Geist und Seele um dadurch Einheit zu erfahren.
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Mama Baby Yoga
Rückbildungsgymnastik um den Körper nach der Geburt zu stärken. Mit viel Spaß für Mama oder Papa und das Neugeborene